原创 训练大脑应对压力的咒语

2018-4-3 21:48 2179 21 2 分类: 工程师职场 文集: 自我管理
研究表明,在头脑中想着能够代表自我价值的一句话,然后不断重复,会导致生理上的变化,它能够降低皮质醇水平(即减轻压力),强化特定神经通路,增加人的忍耐力。看来我也需要这样的咒语,来创造并强化积极健康的新神经通路,为脑袋减压。
当当当当……于是想出下面几句:
1. 全情愉悦地接收处理。完全来自自己当年的英语学习体会。
2. Amazing things are happening! 见过世界的美,见过人性的好,知道人生有无限精彩的可能,于是也想折腾起来。
3. 一切都会过去,凡人皆归尘土。人生苦短,过多的纠结和揣度人心也是浪费时间,尽量活得舒展自由吧。
4. Done is better than perfect. 要有紧迫感,要有迭代意识。
5. 养成闭环的做事习惯。做事清楚输入输出,要有结果反馈。
6. 越努力越幸运。
7. Walk slowly, but always forwards.

文章评论1条评论)

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ksh9 2018-4-4 12:07

嗯,每天照镜子时对自己说 我最帅!!!
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