原创 推荐 5种祛燥润肺的熬粥配方

        梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥晚期乳腺癌作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。

　　二、栗子粥：

       栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有乳腺癌良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

　　三、芝麻粥：

        芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

　　四、胡萝卜粥：

        将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后希罗达可转化为维生A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　五、菊花粥：

        菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。