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    端午节挂香囊的传统由来已久，目的是为了驱鬼避邪，远离病害，也许在今天看来，这不过是人们对于健康的一种美好的祈愿，但其实并不全是，不少香囊里面放置的各种中草药，的确会对抑制致病菌、抗病毒、抑制炎症反应和解热起到一定的作用，甚至可以帮助调节人体免疫功能。 当然，中草药不能乱放，配比得当才能有效果，常见的几种中药配方有： 传统香囊常用配方 ：苍术、川芎、香白芷、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片等。 驱除蚊虫香囊 ：丁香、薄荷、薰衣草、七里香比例为1∶1∶1∶1即可 儿童防感冒 ：1、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克;2、山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克。 防流感的香囊配方 : 香囊采用十五种芳香药材，包含丁香公、川椒、白芷、肉豆蔻、冰片、沈香、艾叶、佩兰、桂官、益智仁、小茴香、菖蒲石、苍术、薄荷、藿香等名贵中草药做成的中药香包，可以挂在车里家里，或小孩子身上，也可挂在手机上，钥匙扣上，不但好看，而且能够有效预防秋冬季流感。 预防手足口病的配方 :用藿香、艾叶、肉桂、山萘四种药即可，将药材混合磨碎，装在香袋里随身带着就可以，不光可以预防手口足病，还可以清热解毒有利身体。一个香囊大约在3克左右，当然也可以根据实际情况，做大点，做小点，这些都无所谓的。但是每种药要等量，基本在0.8克-1克左右。 注：     使用香囊时要注意防水、防潮，孕妇慎用。一般来说，如果是长期佩戴，香囊中的药末大概10天左右就需要更换，而对于那些因佩戴香囊而出现红疹、瘙痒的人，则不建议佩戴。  

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。  长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。  表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。  中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。  心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。