原创 [原创]学会游泳,发帖庆贺!

2007-8-8 16:41 5329 7 9 分类: 工程师职场

以前也学过,但都是在水中扑腾几下就不行了。这次去游泳馆前潜心研究了几便在网上下载的《蛙泳标准视频教程》,还找了几个会游泳的同时切磋,在郑州漓江温泉游泳馆泡了一整天后,功夫不符有心人,再加上本人天资聪明:-)终于练成蛙泳,还去4.5米的深水区逛了几个来回!


分析一了以前为什么没有学会,发现主要是动作不对,另外也跟教我的人有关系,一个说这样一个人说那样!知道了标准动作,加上不断的练习很快就会成功的。


另外给那些准备学游泳的朋友分享我的经验:


1. 首先不要对水产生恐惧心里,你越是紧张,你就会在水中“手忙脚乱”,就会往下沉;


2. 练习的时候要全身放松,你的身体就会自然漂浮在水中;


3. 要先练习在水中漂浮,然后是双臂划水,再是蹬腿,最后是协同动作;


4. 在蹬腿后,要在水中漂行一会,不要急于划水抬头呼吸;


5. 网上有许多视频教程,可以观摩模拟练习!

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文章评论2条评论)

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用户91605 2007-8-21 15:38

不错

 

向你学习

computer00 2007-8-9 01:07

呵呵,我没去专门练过,小时候在江里面洗澡,自然而然就会游泳了,不过没有标准动作了.......

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