原创 我的健康餐单

　我是一个很注重健康的女生，我的职业是在办公室里上班，所以如果缺乏适当的运动和健康的饮食，会很容易出现小肚肚的，所以，我下班后都会去健身房做做运动，但光做运动而不注意饮食一样是没用的，所以，我的饮食也是很注重健康的，它是一份很适合女士保持身材的餐单。

　　我的早餐会吃酸奶，或者香蕉，既美味又健康。午餐呢会吃一点蔬果和面包，但是这些面包不是普通的面包，而是全麦面包，因为它是粗纤维食品，而且脂肪、淀粉含量非常少，不会转化成脂肪，那就不会有小肚肚了。晚饭呢，我会吃鱼和蔬菜，其他肉类基本上很少吃，而米饭也一般不会吃，因为要保持身材，米饭可是大敌哦。饿的话，我会选择吃咸麦片，当然也是健康美味的燕麦片了。

　　女孩子要保持身材苗条，一日三餐不能马虎！这个健康新餐单，希望可以和各位爱美的女孩子一起分享。
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