生活中有太多不如意的人和事，每个人都会有被郁闷、烦躁、焦虑困扰的时候，请放松身体的每一块肌肉，作深呼吸三到五次，然后在心里默念以下对联：
大肚能容，了却人间多少事，
满腔欢喜，笑开天下古今愁。
开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；
多读几遍之后，人一定会释然，心一定会解放。愿每一个人都拥有一个健康的、积极的、宽容的心态，愿每一个人都有纯净的心灵，愿每一个人都能享受到生活的阳光。
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