原创 春节也很累啊

2023-1-24 15:35 627 1 2 分类: 管理 文集: 2023

春节结束了,烟花也看完了,又到了该去上班的时间了。

明明已经休息了5天,却还是感觉精神疲乏?都准备上班了,状态一点也没有。

回想下这几天做的事情好像一点也不合理啊。

1、熬夜没停过

很多事情和人情都不让你休息啊。

2、手机不离手

好像一直在手机回复新年信息和手机抢红包。

3、情绪易激动

喝酒打牌好像就停止过。

4、饮食无节制

大鱼大肉,我好像又胖了。

愁死个人了,怎么调整回来?还要回去上班啊

14点半起床

回去了之后就不熬夜了,确保睡够8小时,晚上10点就休息,早上4点半起床,午睡一定要有。

2、多吃蔬菜

蔬菜是必须要有的,大鱼大肉暂时告一段落,本来我也不是非常喜欢大鱼大肉的。

3、规划好行程

虽然回到单位的地方了,但是还没有正式的上班啊,我还能休息几天,这几天好好的规划下行程,形成好的习惯。

4、运动1-2小时

这个要坚持下去。

当然,万事贵在坚持

作者: curton, 来源:面包板社区

链接: https://mbb.eet-china.com/blog/uid-me-3876349.html

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文章评论3条评论)

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自做自受 2023-1-26 14:40

curton: 是的啊
一回家就放飞自我了
体重直接起飞
   起飞后,还是要想降落吧?
等到降落了,还想起飞吗?
能自立自强了,也要自律节制哦!

curton 2023-1-26 12:04

自做自受: 万事贵在坚持,难为是在身不由己,不能自立自强。
这似乎是造人时给设计了的人与人互动功能?
是的啊
一回家就放飞自我了
体重直接起飞

自做自受 2023-1-25 16:22

万事贵在坚持,难为是在身不由己,不能自立自强。
这似乎是造人时给设计了的人与人互动功能?
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