原创 春节也很累啊

春节结束了，烟花也看完了，又到了该去上班的时间了。

明明已经休息了5天，却还是感觉精神疲乏？都准备上班了，状态一点也没有。

回想下这几天做的事情好像一点也不合理啊。

1、熬夜没停过

很多事情和人情都不让你休息啊。

2、手机不离手

好像一直在手机回复新年信息和手机抢红包。

3、情绪易激动

喝酒打牌好像就停止过。

4、饮食无节制

大鱼大肉，我好像又胖了。

愁死个人了，怎么调整回来？还要回去上班啊

1、4点半起床

回去了之后就不熬夜了，确保睡够8小时，晚上10点就休息，早上4点半起床，午睡一定要有。

2、多吃蔬菜

蔬菜是必须要有的，大鱼大肉暂时告一段落，本来我也不是非常喜欢大鱼大肉的。

3、规划好行程

虽然回到单位的地方了，但是还没有正式的上班啊，我还能休息几天，这几天好好的规划下行程，形成好的习惯。

4、运动1-2小时

这个要坚持下去。

当然，万事贵在坚持