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    眼看又是一年一度的端午节，吃一顿好的自然不在话下，一方面是为了满足生理需要，另一方面也可以带给我们精神上的满足，但作为一名资深吃货，仅仅停留在表面不是我的风格，在我深思熟虑，实在找不到任何活动之后，决定要充分利用端午假期好好领悟美食的真谛，来，先让我们有哪些有关美食的电影！ 首先是国内 《食神》喜剧，相信好多人都看过，周星驰主演。 《满汉全席》又叫做《金玉满堂》，讲述的是一个关于厨艺的故事，徐克电影，张国荣主演。 《饮食男女》李安在台湾拍摄的父亲三部曲的第三部。借助无处不在的中国美食，热烈地讨论着中国社会中传统与现代、东方文化与西方文化的差异。 《第三十六个故事》影片中有做甜点，煮咖啡的镜头，是一部好看的台湾文艺片，桂纶镁主演。 片子不多，但都还比较经典。基本上都是香港电影鼎盛时期的作品。 接下来，日本电影 《蜗牛食堂》 一个关于美食与情感的故事 《孤独的美食家》 如果你是一名热爱日料的吃货，绝对推荐 《深夜食堂》 故事不错，围绕吃与人情展开。里面的日料很容易做，可以参考。 《花的懒人料理》 演员的演技很逊，基本上展示的都是一些懒人食谱。 《南极料理人》 堺雅人在这里的表现远比半泽直树好太多。厨师的执着与精细和食物对人的精神支持很好的体现出来。 《料理仙姬》 苍井优很喜欢。算是一部专注于保持食物本身味道的料理店的故事。 《多谢款待》 个人很喜欢。重点描述了大阪美食的清淡素雅，提倡食材的天然味道。同时还有很多的画面讲述一菜多吃。值得一看。 日本料理总会让人觉得清新，自然，强调食材本真，重视搭配，比较具有观赏性。 然后是欧美 《地中海厨娘》09年作品，有讲到地中海大餐，个人比较喜欢。 《美味关系》电影胜在精致、浪漫，虽然剧情有点老套，但依然给人留下深刻的印象。 《巧克力情人》像童话一样的电影，喜欢巧克力的人一定不要错过。     好了，写到这吧，以上清单均由本人搜罗整理而成，也许有你看过的，也许有你没看过的，无所谓，让宅变得有方向，有价值，起到陶冶自我情操的目的就足够了。    

    端午节举行龙舟赛是中国的传统习俗，它不仅代表着对节日的庆祝，也是团结精神和爱国情怀的一种集中体现；     每逢端午，我国很多地方都会举行形式多样的龙舟赛，但想要一睹竞渡的风采却并非人人可以如愿，毕竟临近水域的地区会更有条件，所以不妨留意一下网络上呼声很高的龙舟竞渡胜地；正所谓要么就不看，要看就看最好的； 1、 龙舟胜地之一 ：湖南汨罗：据说当年伟大爱国诗人屈原就是在这里投江自尽的，所以作为龙舟赛在湖南汨罗格外盛大，每年都有上成千上万观众前来观赏，摇旗呐喊、助威加油其飞舟竞渡之壮观令人之振奋 2、 龙舟胜地之二 ：武汉汉江：据说汉江地区很早就有“午日龙舟闹江市，楚俗相传吊屈原子”民俗，每年龙舟赛上彩旗飞舞，锣鼓喧天，好不热闹。 3、 龙舟胜地之三 ：作为屈原故乡的秭归当地，龙舟竞渡也有着独特的含义，路线从长江南岸开始到北岸屈原庙结束，象征着爱国诗人屈原英魂迎归故里     除了以上地方，还有很多地方的龙舟赛都很有特点，就南方地区而言， 香港的龙舟赛 不得不提，这个在维多利亚港举办的国际性质的比赛，每年都会吸引大量本地及海外各各龙舟队参与；相信身临其中，也一定可以感受到一个不同于其他地方龙舟赛的节日氛围与欢乐。      

    赛龙舟是端午节的传统习俗，这项活动在我国的历史非常悠久，可一直追溯到原始社会末期，曾是古人的一种祭祀活动，带有半宗教性和半娱乐性。     现如今，赛龙舟主要用来庆祝端午节和纪念爱国诗人屈原，多在我国南部和临近水域的地方举行。不同地方的龙舟大小也会各不相同；竞渡之前，有些地方还会举行“龙头祭”。“龙头”被抬入屈子祠内，由运动员给龙头“上红”(披红带)后，主祭人宣读祭文，并为龙头“开光”(即点晴)。然后，参加祭龙的全体人员三鞠躬，龙头即被抬去汨罗江，奔向龙舟赛场。     赛龙舟作为一项需要集体协作的竞技体育活动；要想取得好的成绩，光有蛮力肯定不行，技巧要领也很重要。 握 桨： 右排的划手左手先放在桨把的上端，四指从外向内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端(桨叶与桨把的交界处)，四指从外向内并拢，大拇指从内向外包住桨把。左排坐姿的握桨要领与右排一样，只要左、右手换位就行了。 动作要领 划行时要自然放松，不能握得太紧，以免手心起泡。  坐姿： 右排划手的身体保持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，右腿弯曲，脚掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，脚掌前撑前排隔板(左右腿也可互换)。左排划手的坐姿与右排相反。 动作要领 合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干扭转，充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。 入 水： 左排划手划水时，身体前倾，转动躯干，右肩前伸。背部、肩部发力传给左臂，左肘关节微屈，抬肘，形成高肘动作。在桨入水瞬间，左臂用力向下压桨至拉水完毕。桨入水时，右臂向前伸直，桨入水后，右臂后拉，肘关节不能向外伸，整个动作类似火车轮的传动臂。 动作要领 桨入水的角度一定在80°—90°之间。桨入水时，左臂下压，右臂后拉。 拉 水： 桨入水后，划手马上要拉水，拉水时右臂后拉，左臂向下压桨，右腿(或左腿)前蹬隔板，躯干有后移动作，拉水距离为1-1.2m，拉水时，桨要垂直水面。 动作要领 拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能短而快。 出 水： 在桨拉水结束后，做出水动作。出水时，左臂放松，上抬提桨。右腕内扣，上抬提桨，使桨叶御水。 动作要领 左右臂放松上抬提桨，桨不能提得太高，刚过水面就可。 前推移桨： 比较常用的有以下两种方法： 1、左手下压，使桨几乎与水面平行，接着右臂往前推桨，然后入水。这种方法适合风浪较大的比赛场地，运动员身体不高，但手臂力量大。 2、左、右臂上抬前推。前推过程中桨叶不能碰着水面，以免产生阻力，但也不能提得太高。 动作要领 移桨过程中左、右臂一定要放松，为拉水过程作准备。    

    端午节挂香囊的传统由来已久，目的是为了驱鬼避邪，远离病害，也许在今天看来，这不过是人们对于健康的一种美好的祈愿，但其实并不全是，不少香囊里面放置的各种中草药，的确会对抑制致病菌、抗病毒、抑制炎症反应和解热起到一定的作用，甚至可以帮助调节人体免疫功能。 当然，中草药不能乱放，配比得当才能有效果，常见的几种中药配方有： 传统香囊常用配方 ：苍术、川芎、香白芷、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片等。 驱除蚊虫香囊 ：丁香、薄荷、薰衣草、七里香比例为1∶1∶1∶1即可 儿童防感冒 ：1、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克;2、山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克。 防流感的香囊配方 : 香囊采用十五种芳香药材，包含丁香公、川椒、白芷、肉豆蔻、冰片、沈香、艾叶、佩兰、桂官、益智仁、小茴香、菖蒲石、苍术、薄荷、藿香等名贵中草药做成的中药香包，可以挂在车里家里，或小孩子身上，也可挂在手机上，钥匙扣上，不但好看，而且能够有效预防秋冬季流感。 预防手足口病的配方 :用藿香、艾叶、肉桂、山萘四种药即可，将药材混合磨碎，装在香袋里随身带着就可以，不光可以预防手口足病，还可以清热解毒有利身体。一个香囊大约在3克左右，当然也可以根据实际情况，做大点，做小点，这些都无所谓的。但是每种药要等量，基本在0.8克-1克左右。 注：     使用香囊时要注意防水、防潮，孕妇慎用。一般来说，如果是长期佩戴，香囊中的药末大概10天左右就需要更换，而对于那些因佩戴香囊而出现红疹、瘙痒的人，则不建议佩戴。  

按照中国传统，端午节有喝雄黄酒的习惯；中国古人认为雄黄与酒同时饮用可以克制“五毒”，让人远离疾病、污秽；如果是小孩，则在他们的头上、身上抹上雄黄酒，以求可使百鬼畏惧，保护孩子健康成长。但从现代科学来说，雄黄酒是不适宜应用的。 雄黄本是一种 药材 ，常被用作解毒剂、杀虫药。弹由于它含有毒成分二硫化砷，这种物质在加热过后会生成砷化物，也就是砒霜的组成部分；人在食用后会引起**，所以雄黄酒是不能喝的，即便用雄黄酒来涂抹身体也不可取。 虽然雄黄酒是不能喝了，但也不必端午节会单调，还有很多其他的民俗可供赏玩，例如：划龙舟，吃粽子，挂香囊，悬艾草等 -雄黄酒-