原创 当加班成为常态，当周末成为奢望

从百度热搜上看到这个新闻，一个女子“准点下班被辞”，难道准点下班也成了原罪了？

当加班成为常态，当周末成为奢望，我们的生活到底怎么了 ？

一、加班对身体不好

这听起来很可怕，但这是真的，一项针对45岁以上成年人的研究，“发现每天久坐超过13小时的员工过早死的可能性是久坐8小时的员工的两倍。”

二、加班会让你精神痛苦

《南华早报》上曾经报道一名男子在被交通执法人员抓住后出现了精神崩溃。该男子解释说，他必须把女友的钥匙带到他们的公寓，然后仍然继续上班。“我压力太大了，”他喊道。“我每天工作到晚上11点或凌晨。”

三、加班会增加你犯错的机会

长时间工作并不意味着生产率更高。事实上，这可能恰恰相反。当你每天加班时，你没有给你的大脑和身体足够的休息，不管你信不信，你不太可能真正完成很多工作。

四、加班剥夺了你的生活

虽然你很胆小，但你工作是为了生活，这是真的，不应该反过来。你真的需要在你的个人生活和职业生活之间找到正确的平衡，因为家人和朋友是在工作中感到满足和满足的重要组成部分。

说真的，值得吗？

每次你计划加班时都要问自己这个问题。你要做的事情真的能帮助你完成待定的任务吗？你真的认为你会在额外的工作时间里高效吗？你将要做的事情是否值得花额外的时间陪伴家人并真正休息？

如果这些问题的答案是否定的，那么最好关闭电脑回家。稍后你会感谢自己的。