原创 给想去爬山的朋友的Tip(我以前写的,转过来给10.1要出行的朋友参考)

2007-9-12 17:02 8683 18 16 分类: 工程师职场
作者:Panic  2005年6月27日

服饰篇


鞋子:
     爬山,鞋子是重中之重。一定要穿一双合脚的鞋子,最好是已经穿了半年左右的登山鞋,没有登山鞋,旅游鞋也可以。
     千万不要穿款式过分花哨的鞋子,尤其是女士。高跟鞋是爬山的体力杀手,也是严重的安全隐患。
     运动鞋看似不错,但是一般的运动鞋是全橡胶底,极易被突出的树枝或者锋利的石头划伤,所以如果路线比较险,还是慎重为妙。
     休闲一点的软质皮鞋也是不错的选择,但是皮鞋没有高帮保护脚踝,不适合走难度高的路线。
     凉鞋走平路没有问题,但是在崎岖的山路,是划伤你双脚脚岩石的得力帮凶。如果需要涉水,可以带一双凉鞋备用。钱多的话可以买专用的溯溪鞋。


袜子:
    保护你的双脚的最后一层防线。建议穿棉质长袜,最好包里再带一两双备用。袜子最好是厚一点的,虽然可能有点热,但是即使出汗,不会有粘在脚上的不适感。
    女士喜爱的丝袜是绝对要避免的东西,一方面丝袜没有任何保护作用,另一方面很容易被树枝等勾破。


裤子:
    短裤和裙子要尽量避免,你可以带一套漂亮的短装拍照或者休息的时候穿,但是尽量不要穿着它们爬山。
    除了潜在的危险之外,短装也无法抵御蚊虫叮咬和强烈的阳光。尤其是女士,把一双美腿晒成非洲人可不是一件好事情--b
    实在要穿短裤,推荐过膝的7分裤一类的。
    裤子材料以光滑的化纤最好,很多料子容易粘草,不容易清除。
    紧身的牛仔裤走路可能会比较累,而且一旦湿了裹在身上又很难受,不推荐。


上衣:
    带有各种带子和装饰的衣服要避免,在人流和树丛中被挂住或者撕坏都不会让你开心。
    浅色服装比较能抵御阳光,但是容易脏。
    夏季出游,推荐排汗透气性好的运动休闲装,个人认为左丹奴的dry-tech系列是不错的选择。


帽子:
    帽子是抵御阳光的第一道防线,推荐全沿遮阳帽,就是类似西部牛仔戴的那种帽子。
    有一个长长的前伸帽檐的也凑合,但是对侧面阳光的抵抗力不足会让你两侧脸的颜色显现不同--b
    帽子最好有系带,以免被风吹走,也避免在追赶被吹走的帽子的同时砸伤了花花草草~


太阳镜:
    太阳镜最重要的并不是酷酷的外形,而是它保护眼睛的能力。
    偏光镜片可以消除水面的鳞鳞波光,让你能看清水下的美人鱼~
    颜色,灰色是最好的,其次是蓝灰。红色,绿色,紫色和黄色镜片的效果都是不怎么样的,而且影响眼睛判断。比如把红灯看成绿灯,把绿灯看成本·拉登一类的。
    如果有,最好带着眼睛绳。


泳装:
    很多旅游景点有温泉啦,小河啦,湖一类的水域,如果因为没有带泳装而不能下去享受一番岂不是很遗憾?而在景点花钱买贵的要死而质量很差的地摊货也不是什么好主意吧~


 


给养篇


水:
    水是生命之源。水除了解渴之外,用途很多,推荐带白开水,矿泉水一类。果汁有什么不好?果汁能洗手么?能清洗伤口么?能洗脸么?能湿毛巾么?
    如果是买瓶装水,用完之后瓶子不要乱丢。


食品:
    去景区一般不必要带食品,因为一路上卖东西的小贩一定少不了。但是有几个东西还是推荐带着:
    少量糖果,巧克力:迅速补充热量,缓解疲劳。
    话梅,咸梅:缓解口渴的感觉。
    咸菜:补充盐分。
    如果要带食品,推荐带那些自己吃着习惯并且经常吃的东西,以免口味突然改变引起不适。
    艰苦并且存在危险的旅程,带一袋压缩饼干作为救命稻草~



装备篇


药品:
    晕车药,腹泻药都是必备的。感冒药最好也带一点。
    自己或他人的常用药,比如有些人有胃病史,那对应的治疗药物要带着。有些老年人有高血压,也要带好药品。如此等等。
    创可贴和消毒水,包扎用品,最好也带着。手脚并用的时候,有个小伤是难免的。有了创可贴,嘿,真对得起这张脸--b


毛巾/手帕:
    这东西用途甚广,一定要带,但是不必要带家里用的那种大条毛巾,稍微小一点的就行了。
    有户外专用的快干毛巾最好,没有也没关系。
    可以洗脸,擦汗,遮阳,包扎,垫在脆弱的照相设备下防震,等等。


防晒/护肤用品:
    女士大都精于此道,我就不多嘴了。在此主要提醒男士:晒伤不是健康。
    一般来说,一位女士携带的化妆品/护肤用品,至少够三个人同时使用。当然男士自己故意不带,借机凑近乎也是情有可原。


地图/指北针:
    风景区一般会提供景区分布图。
    指北针带不带意义不大,因为会用的人实在是少的可怜。


联络设备:
    手机很多人都有,就是经常忘了充电或者缴费。出行前,一定要充足电,最好带个备用电池。话费要交足,因为旅游期间一般是漫游,话费贵的惊人。
    对讲机,只有在团队比较大的时候才有必要。
    领队最好打个旗子,方便你的队员找到你。


灯具:
    如果需要走夜路,手电筒要带,备用灯泡和电池也是必需品。便宜一点的LED头灯也要30元以上,实在没必要就不用买。
    夜间,灯还有求救的作用。


餐具/水具:
    如果打算在景区边买边吃喝,这些都不必要带。如果需要长时间徒步,水壶是必备的,建议750ml以上的水壶准备一只。
    自带刀叉,筷子等餐具一般是不必要的。但是你带着自己的餐具,就能为旅途中节省n双一次性筷子,保护了国家森林资源,岂不乐哉?


杂物:
    打火机,除非景区明文规定禁止,否则最好带着。
    多功能刀具:比如瑞士军刀,带着,以备不时之需。男士还可以借削果皮的机会。。。^_^
    针线包,解决你不慎撕开裤裆一类的后顾之忧。
    细绳,长度3米以内即可,可以用来捆绑物品,或者鞋带断了的时候顶替。女士还可以拿来扎头发~
    指甲刀,挂在钥匙环上就好。
    驱虫用品,比如一些驱虫药,喷剂等等,去蚊虫多的地方最好带着。
    纸巾,这个就不用说了,不带的后果有可能很严重。女士带点湿纸巾,卸妆的时候就很方便了。
    雨具,推荐每人带一件便携雨衣。便携雨衣一般比烟盒还小,如果没有,可以考虑购买一次性雨衣。雨伞也不错,还可以遮阳,但是一手拿伞爬山经常是危险的。
    手套,难度比较大的路线,经常需要手脚并用的时候,一副手套可以最大程度保护你双手的安全。
    登山杖,很好用的东西,户外专用的登山杖价格在几十到几百元不等,觉得需要就买一个。


背包:
    以上列了这么多东西,最后都要装在你的背包里面。背包的选择是个大学问,如果你是户外运动爱好者,请到专业的户外网站寻找需要的资料。
    如果仅仅是为了旅游,背包的选择就比较简单。
    容量推荐在20~30升之间。这个大小的背包,已经足够装前面那些东西,而且还有很富裕的空间放置相机等物品。而且背起来比较舒适。
    款式,个人推荐去户外用品店购买专业登山包。专业登山包,一般是采用防撕裂,防水的坚固材料制作,而且结构设计符合人体工程力学。设有足够的外包和绑扎点,非常方便。
    而且专业背包使用寿命长,可谓一劳永逸。那些普通品牌背包,包括耐克,阿迪等著名品牌,虽然看起来款式新颖色彩多样,真的背着走他几个公里,就不是那么一回事了。而且价格也不便宜。
    比较大众的户外背包品牌有:Big Pack(德国),Nikko(香港),探路者(北京)等等,可以到当地户外用品专卖店咨询。



行动篇


计划:
    凡事预则立,不预则废。
    出发之前一定要指定两套游览计划,还要预先打算好,如果天公不作美,怎么办。
    要事先了解景点需要的时间,以及大致的到达时刻。
    对整个活动过程的体力消耗做一个评估。
    最后确认出门的时候没有把钥匙锁在家里。。。


行程:
    一般景点都会有专业的导游提供服务,行程的问题不需要担心。
    如果没有导游,就需要参考过来人的经验,合理安排。该逗留的地方逗留,该走马观花的地方就不要耽搁太多时间。
    不要等到累了再休息,也不要等到渴了再喝水。
    平时缺乏锻炼的人,每隔20~30分钟就要停下来休息一下,喝点水,吃点零食。
    小孩子比大人更有活力,不要让他们远离队伍。
    每次启程之前,到达目的地之后,都要清点人数,人丢了就麻烦了。


留念:
    到任何一个地方,留下的只是脚步,带走的只有照片。


团队:
    行进过程中,基本上是以纵队为主,带路的人走在最前面,体力最差的人跟在他后面。
    不要把速度最慢的人留在队伍最后。
    走在前面的人要经常停下来等待后面的人。
    队伍中距离前一个人的间隔,以能清晰看到,并且喊话能听到为限。


意外:
    发生任何意外,例如天气突变,人员走散,或者受伤等。所有人应该立刻停止当前的活动,同领队会合并商讨处理方法。
    在大部分时候,当人员走散发生的时候,建议事先约定好,失散发生后10分钟,统一回最后一次的集结地会合。尤其是当各种通讯手段都失去响应的时候。
    进入景区前,可以事先规定好几个集结地,失散的人员可以随其他游人赶往预先规定的地点。
    进入非正常路线引起失散,要尽快和当地管理人员联系。非专业户外运动团队或不熟悉本地地形的队伍,严禁探索非常规路线。


总结篇


安全为重,开心就好。
脚步太匆忙就看不到身边的风景,旅途太磨蹭就登不上傲人的顶峰。
尽量帮助你的队友。

文章评论1条评论)

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用户42895 2007-11-7 17:54

啥事?:P
请mail: panic1227 at gmail.com

用户1242722 2007-10-21 20:02

是这样的,就把上电启动连接选中就可以啦。

用户333793 2007-10-21 12:29

楼主,怎么我的CONNETED是灰色的不可用,不能选中阿,只有上电启动连接这一个选项?

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