原创 别在说：「我明天再开始吧！」

「我明天再开始吧！」这几个字等於是宣告了目标的失败。因为有多少次当你说「明天再开始做」时，实际上是在说「永远都不会去做」？我知道，当那些话从你口中说出时，你是真的相信自己所说的：「我明天开始节食。」你会觉得很坚定，很有决心，且百分之百对你的目标做出承诺。似乎没有任何事能阻挡你和对于明天的承诺。而每一个明天实际上都是你余生的第一天。 将你今天应该完成的事拖延到明天，正是让许多人无法完成目标的问题。一位杰出的拖延研究者卡尔加里大学（University of Calgary）的皮尔斯‧史蒂尔（Piers Steel）在看过数百项研究之后，压倒性地发现，拖延并不能创造快乐。事实上，有高达94％的人们表示拖延会影响到他们的快乐。另外，研究还指出，那些拖延工作的员工在他们离开办公室很久之后，都还是会担心他们的工作；而那些拖延学习的学生更是学习成绩低落，总成绩不佳，与考试分数较低直接相关。拖延也与健康不佳直接相关，因為他们会拖延必要的相关医疗化验，也与财务健康状况不佳息息相关。从理智上来说，我们都知道我们需要对目标有更大的急迫感。我们知道拖延是不好的，然而，我们却会拖延。 为未来的好处付出努力 所以重点来了，我们要怎么做才能解决拖延的问题呢？别忘了一件事，虽然有一些例外，但具有挑战性的目标通常都有一个基本的形式，就是要求你在现在为未来的好处付出努力。单独看这些似乎不是个大问题，大多数的目标不会要求你立刻付出，但也要都要等到未来才会有回报。