用到2.3.3版本，https://downloads.arduino.cc/arduino-ide/arduino-ide_2.3.3_Windows_64bit.exe

参考：【联盛德 W800 Arduino开发板】超详细用Arduino IDE开荒教程，附点灯、温度计项目_评测-面包板社区

奇怪的是，我用 1.8版本 却不可以。
现象是输入不了、粘贴不了程序。
但能新建。

可能是我之前，先用了2.3.3环境，

下面主要说下载，

编译通过后，
长按BOOT,
实现的功能是：BOOT对地短接，
开始烧录状态，

现实烧录完成后，
点击RST,
就是英文：Restart,译为：重新开始，

视频传不上，上个图：