目前市面上主流体脂秤,比如华为、小米、有品等,通过蓝牙与手机APP相连,得到一大堆数据。
体脂秤可以得出大量参数
那体脂秤测量身体脂肪含量准不准呢?

什么是体脂率
所谓体脂率就是指身体脂肪含量占体重百分比,这里的脂肪既包括内脏脂肪,也包括皮下脂肪。

想要准确测量体脂率却并非易事,水下称重法,双能X射线法,CT 或 MRI 技术几种方法是最为准确的方法。但上述方法要么成本昂贵,要么不易开展。于是有了体脂秤。
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所以体脂秤表面都有金属接触电极,当你脚踩上去之后,这时就会有你无法感知到的微弱电流通过人体,进而根据生物体阻抗值计算你的体脂率。

电流从一只脚进入人体,再从另一只脚传回,形成闭合电路。

人体不同成分的电阻不同,脂肪组织含水少,电阻大,而肌肉组织含水多,电阻小,当有微弱电流通过人体时,通过电阻大小就可以而评价脂肪含量。

另外,人体细胞的细胞外液与细胞内液都可以导电,电学性质接近于电阻。细胞膜是由两层导电性好的蛋白质分子夹着一层导电性差的脂质组成,当电流通过人体时,细胞膜的结构起到了一种电容的作用。
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通过不断地向人体传送多频率的电流,得出多个数据,再通过公式计算出人体成分含量。而这个计算是以统计学为基础,也被称为生物电阻抗分析法(BIA)。

虽然存在误差,但BIA测出的数据是具有参考意义的。

公众号“费米科学”指出,问题出在体脂秤的测量方式,BIA测量中,通常采用四电极法,四只体表电极置于被测试人同侧或异侧的上下肢。这种方法通常用来测全身阻抗。除此之外,还有分段电阻抗分析法。很多医院/体检中心有一个站式测量设备,通过手持电击棒与脚底的电极在人体中形成电路。

但是通常家用体脂秤,除了脚底下四个电极什么也没有。另外, 一些较火的体脂秤,表明覆材都是钢化玻璃。可是钢化玻璃根本不导电...所以...

a6d625b5d4ec45c68c40cef9bb5390f8.gif 来源:费米科学,慧跑