目前VR已逐步导入健身产业，通过VR浸入式的体验，同时搭配各种健身器材，能让训练者更专注在体能训练上，锻炼身体各种部位，市场有关健身的VR应用也蓬勃发展。据台湾《联合报》3月2日报道，有国外网友玩VR游戏，每天1小时，50天就瘦了6.3公斤，还有国外网友持之以恒每天玩，5个月已瘦了22公斤，从肥宅变型男。
    减肥不外乎少吃多动，但知易行难，国外网友提姆(Tim Donahey)是一名认证的私人健身教练，在他的儿子诞生后，找到一种方式保持身材，同时还利用他最喜欢的玩具，就是宏达电的HTC Vive VR装置。

提姆为自己订做了为期7周、每次1小时、搭配重量背心的“VR游戏瘦身项目”，包括10分钟的音乐节奏游戏当作热身、20分钟的拳击游戏、20分钟的射击游戏、10分钟的壁球游戏作为放松。
    他表示，每天玩VR的各种游戏共1小时，坚持50天就瘦了6.3公斤，甩掉肚腩，检测显示，玩VR游戏平均小时消耗796卡路里，比一般人跑步1小时消耗更多。
来源：科技讯